Clases de Fisiopilates para embarazadas en Torremolinos

El pilates, de por sí beneficioso para nuestro bienestar físico, si se imparte por fisioterapeutas cualificados cobra una nueva dimensión que nos ayuda a potenciar nuestra flexibilidad, mejorar nuestra coordinación y ganar fuerza y resistencia; aspectos que son primordiales en los procesos de rehabilitación física. En ellos, además, se valora recorrer este proceso potenciando la disminución de estrés y mejorando la consciencia sobre nuestro propio cuerpo.

Entre los principales beneficios del fisiopilates para embarazadas podemos diferencias los beneficios:

• Para el bebé: Normopeso al nacimeinto, los bebés responden mejor ante estímulos, mejoras en el desarrollo neurológico, mejor orientación y capacidad para calmarse y mejores puntuaciones en lenguaje oral para niños de 5 años. 

• Beneficios para la madre: Evita el dolor lumbar, mejora las capacidades metabólicas, reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional, favorece los procesos de parto, controla la ganancia de peso, mejora la tolerancia a la ansiedad y depresión, mejora la imagen corporal y mantiene la condición física. 

• Beneficios para el feto: el desarrollo psicomotor del feto es superior, mejor maduración nerviosa, disminución de la frecuencia cardiaca en reposo, mejora de la viabilidad en la placenta, aumento de niveles de líquidos amniótico y aumento de las edades gestacionales.

Sin duda, contar con unas correctas posturas corporales nos ayuda en nuestro día a día. Fomenta la prevención de lesiones y nos ayuda en la rehabilitación de nuestra forma física. 

A nivel emocional, la mejora en nuestra forma de respirar y la reducción de estrés nos ayudan a llevar de mejor forma nuestra carga diaria de actividades. 

Las clases son sesiones de 1 hora. 

Actualmente tenemos un máximo de 6-7 personas por clase y siempre respetando las medidas y distancias de seguridad marcadas.

Tenemos varios precios dependiendo de cuantas sesiones quieres tener a la semana. Con 1 sesión semanal, el coste mensual es de 30€. Con 2 sesiones semanales, el coste mensual es de 50€ y con 3 sesiones semanales, el coste mensual es de 75€.